テレビで、やっているo脚ストレッチでは改善されない？
あなたは、今までにo脚を治すために
どのような改善方法を試してきましたか？
最近では、サンダルやインソールなどのグッズや
テレビで一時的に話題になったストレッチ、○○矯正法など
たくさんの改善方法があります。
試した方はご存知と思いますが、
これらの改善方法をしても簡単にはo脚は治りません_(._.)_
まずは、あなたのo脚を知ることが大事です。
o脚には２つの種類があるとご存知ですか？
１つは、立って足をそろえた時に（つま先）
膝が内側を向いている。内股のo脚です。
この場合、骨盤が前に来ている状態になっています。
２つ目は、同じように足をそろえた時に
膝が外側（正面に近い）を向いている状態です。
この場合は、先ほどと逆で
骨盤が外側を向いています。
なので、骨盤矯正をするストレッチをするときは
あなたに合った方法でやらないと意味がありません。
逆に、悪化してしまう・・・
なんてこともあるのです。
少しでも矯正しようと
椅子に座るときに膝を閉じていませんか？
実は、コレも悪化する原因のです！
骨盤に負荷がかかり
さらに悪化してしまいます。
また、インソールやスリッパも
中には、同じ働きになっているものがあるので
注意が必要です。
昔、こんな方法が話題になりましたね！
しかし、コレ詐欺と言われています。
テレビなので、後ろ歩きをする前は
o脚に見えるように立つように
言われているという噂です。
o脚は悪化する前に改善することが重要！
間違ったo脚を治す方法をしていると
改善されるどころか…悪化してしまうというのは
お分かりいただけたと思います。
「でもどうしたらいいの？」
と思う方も多いと思います。
１番安全で、自宅でもできる方法は、
正しいo脚ストレッチです。
正しいとついているのが重要で
ただ単に骨盤をストレッチしたり
しても、根本的には治すことはできません。
o脚を根本的に治してしまえば、
悪化することはもちろん、ぶり返すことも
なくなります。
ずっと悩み続けたo脚とオサラバ出来ます。
どんな方法で根本的に矯正できるの？
まずは、歩き方や立ち方を試してみてください。
日々の習慣でo脚になっていおることが多いので
習慣を変えることで徐々にではありますが
改善されます。